Einzelsitzung
"Du kannst einem Menschen nichts lehren.
Du kannst ihm nur helfen,
es in sich selbst zu finden."
(Galileo Galilei)
Grundsätzlich setze ich keine Themenschwerpunkte, sondern schenke DIR meine volle Präsenz, Aufmerksamkeit, Wertschätzung und Hilfestellung.
Ich biete Dir einen geschützten und verlässlichen Rahmen, in dem es Raum für Veränderungen und Wachstum gibt...
Oft kommen Menschen mit folgenden Themen zu mir:
- Selbstwert-Themen
- Suche nach Balance, Entspannung, kreativen Ideen
- Potenzialentfaltung
- Suche nach der Berufung
- Folgen von traumatischen Erfahrungen
- Neuanfänge / Lebensumbrüche
- Fragen nach dem Lebenssinn
- Beziehungskonflikte
- Ängste
- Depressionen
- Essstörungen
- Verlusterlebnisse, Trauer
- stressbedingte Schwierigkeiten
- Schlafstörungen
- körperliche Beschwerden ohne organischen Befund
- psychosomatische Störungen und Schmerzen
- sich einfach etwas Gutes tun
Ich arbeite u.a. mit folgenden Ansätzen:
- traumasensible Bewusstseinsarbeit
- durch gemeinsame Gespräche bisher unbewusste Gedanken, Gefühle und Handlungen erkennen und transformieren
- Innenschau / Selbsterforschung / Meditation
- Körperarbeit
- Klangheilung und Klangmassage
- Arbeit mit dem inneren Kind
- Lösungsorientierte Kurzzeittherapie
- Elemente aus der EMDR-Traumatherapie
- tanz- und bewegungspädagogische Elemente
- Methoden aus der systemischen Therapie (z.B. Arbeit mit Glaubenssätzen)
Ablauf
Nach deiner ersten Kontaktaufnahme per Telefon oder E-Mail vereinbaren wir zeitnah ein ausführliches Erstgespräch, bei dem wir schon direkt mit der Bewusstseinsarbeit anfangen. :)
Der Zeitraum einer Begleitung ergibt sich aus deiner individuellen Situation und der Zielsetzung. Oft können in relativ kurzer Zeit hilfreiche Veränderungen in die Wege geleitet werden. Auch einzelne Sitzungen sind möglich.